Come far crescere i capelli in modo naturale

Cómo hacer crecer el pelo de forma natural

Hay muchas razones por las que el cabello puede debilitarse o caerse, desde un tratamiento médico a una mala alimentación, pasando por las condiciones de salud o el estrés, pero incluso el avance de la edad puede ser un factor. La buena noticia es que no todo está perdido, y gracias a sencillos ingredientes naturales, muchos de los cuales es probable que encontremos en nuestras propias casas, podemos ayudar a nuestros folículos pilosos a producir la cantidad adecuada de queratina para que nuestro cabello crezca de forma natural. hacer crecer nuestro cabello de forma natural y más rápida. y más rápido.

El cabello sano crece más rápido

Cuántas veces sentimos que ha pasado tanto tiempo desde la última vez que nos cortamos el pelo, pero todavía no está tan largo como hubiéramos esperado después de tantos meses. Quizás no sea sólo una impresión, sino que nuestro cabello no crece tan rápido como hace unos años. Hay muchas razones para ello, empezando por un estilo de vida diferente, el aumento del estrés y una dieta que no siempre es correcta. Todo esto no sólo afecta a nuestro físico y estado de ánimo, sino también a nuestro cabello.

Si bien es cierto que podemos ir al gimnasio para tonificar y mejorar nuestra dieta y rutina diaria para ver beneficios inmediatos en el cuerpo, no es menos cierto que con algunos trucos más y un poco de atención extra podemos mejorar la salud de nuestro cabello y hacerlo crecer de forma natural.

Alimentos que pueden ayudarnos a hacer crecer el pelo de forma natural

El cabello está formado principalmente por proteínas, y para favorecer su crecimiento y hacerlo más sano, debemos centrarnos en una serie de alimentos ricos en proteínas, que ayudan a transportar oxígeno y otros nutrientes a los folículos pilosos, favoreciendo así la producción de queratina.

Esto significa que debemos recurrir a alimentos ricos en proteínas, pero también en vitaminas, ácidos grasos esenciales, hierro y zinc, como:

  • legumbres
  • verduras
  • plátanos
  • cacao
  • fruta desecada
  • levadura de cerveza

Cortar el pelo regularmente

Puede parecer una contradicción, pero no lo es: para que el pelo crezca más rápido, hay que cortarlo. Cuanto más tiempo dejemos pasar entre un corte y otro, más puntas abiertas empezarán a aparecer y más frágil será nuestro cabello. Y el cabello en mal estado crece más lentamente.

Esto no significa que tengamos que recortarnos el pelo una vez a la semana, sino que una vez cada 3-4 meses y recortarlo unos centímetros es suficiente. Cuanto más frecuentes sean nuestras visitas a la peluquería, más pequeña será la parte que hay que recortar. Es un círculo vicioso: cuanto mejor tratemos nuestro cabello, menos crecerán las puntas abiertas y menos habrá que recortarlo.

El poder de los masajes del cuero cabelludo, durante el champú o con ingredientes naturales

Un gran hábito que debemos adquirir para favorecer un crecimiento más rápido del cabello es masajear el cuero cabelludo con frecuencia, incluso a diario, para estimular la circulación sanguínea en los folículos pilosos. Podemos hacerlo mientras aplicamos el champú o mientras aclaramos el cabello, masajeando de forma circular con las yemas de los dedos durante unos minutos. Esto no sólo ayudará a reactivar la circulación y promover el crecimiento del cabello, sino que también será muy relajante.

Aunque aprovechar el lavado del cabello para masajear el cuero cabelludo es especialmente conveniente -el proverbial dos pájaros de un tiro-, no es en absoluto recomendable lavarse el pelo con demasiada frecuencia para el bienestar del cabello. El cabello debe lavarse 2-3 veces por semana para minimizar el riesgo de alterar el PH natural del cuero cabelludo. Lo que podemos hacer para mantener el hábito de un masaje diario del cuero cabelludo es alternar el lavado con la aplicación de productos naturales que puedan acelerar el crecimiento del cabello y reparar los inevitables daños causados por los agentes externos:

  • Masajes con aceite de oliva, aceite de semillas o aceite de argán.. Excelentes aliados en el crecimiento natural del cabello son los aceites naturales que se aplican en forma de compresas tras calentarlas ligeramente en el fuego. Podemos aplicar los aceites sobre el cuero cabelludo y el cabello, masajeando durante unos 5 minutos y aclarando después con un champú suave;
  • Aceite esencial de romero. El romero hace maravillas porque es rico en antioxidantes, sílice y sulfuro. Podemos mezclar un par de gotas en una cucharada de aceite de coco y de oliva. Masajear el cuero cabelludo y dejar actuar al menos 20 minutos antes de aclarar con un champú suave;
  • Aloe vera. El gel de aloe vera es capaz de aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y estimular el proceso de crecimiento del cabello. Podemos hacer el gel de aloe vera en casa a partir de la planta o comprarlo, siempre que sea 100% gel de aloe vera. Todo lo que necesitamos para nuestro masaje diario son dos cucharadas de gel de aloe vera mezcladas con dos cucharadas de agua y unas gotas de aceite esencial al gusto.

Aplique la mezcla en el cuero cabelludo y masajee durante unos minutos para distribuirla uniformemente. Dejar actuar durante una hora -también podemos usar un gorro de ducha en esta fase- y luego aclarar con cuidado para eliminar todo rastro de gel, incluso con un champú suave.

Para garantizar el brillo y la suavidad lavado tras lavado, puede utilizar el champú hidratante R5que combina las propiedades hidratantes del aceite de albaricoque con las del aceite de jojoba. Apto para veganos, no testado en animales, 100% libre de plástico, cero residuos. Producto 100% Made in Italy. Con un 98% de ingredientes de origen natural, está totalmente libre de siliconas, microplásticos y conservantes. O puede utilizar R5 Champú sólido nutritivo 2 en 1 contiene un 97% de ingredientes de origen natural y está totalmente libre de siliconas, microplásticos y conservantes. Es un producto único que combina las propiedades limpiadoras del champú con las emolientes del acondicionador y, gracias a la presencia de aceite de cereza y aceite de girasol, está especialmente indicado para cabellos secos o dañados, incluso por el sol. Apto para veganos, no testado en animales, 100% libre de plástico, cero residuos. 100% Made in Italy.

Un champú sólido corresponde a 60 lavados, lo que equivale a dos frascos de 300 ml de champú tradicional.

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